Lev mer med mindfulness av Lisbeth Pettersen

Selger boka Lev mer med mindfulness av Lisbeth Pettersen

Utgitt av J. M. Stenersens Forlag, 2013

ISBN 978-82-7201-555-7 Innbundet 142 sider

Om boka:

"Ikke gå glipp av gode opplevelser fordi du stadig har fokus på hva du skal gjøre i morgen eller bekymrer deg for alt mulig. Du kan faktisk endre kurs og bli oppmerksom og nærværende i øyeblikket.

Mindfulness er et sett av teknikker som lærer deg å bremse ned, stoppe opp og få rikere opplevelser. Teknikkene kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ, få et mer harmonisk kjærlighetsliv, mestre vanskelige følelser, angst, stress og sykdom.

I denne personlige boken forteller Lisbeth Pettersen fra sitt eget liv og deler egne opplevelser og erfaringer med sykdom, dødsfall, samlivsbrudd og en karriere med opp- og nedturer. Hun viser konkret hvordan mindfulness kan brukes i ulike situasjoner og hvordan teknikkene har hjulpet henne til å bli både tryggere og mer nærværende i eget liv."

Adressen er jobbadresse

Kan også hentes hjemme hos meg på Fjerdingby

Tar den med om veiene våre krysses

Sender gjerne!

Se gjerne mine andre annonser for flere bøker

Konto på Instagram for boktips: @litterat_tur

Nøkkelord: Selvutvikling / mindfulness