Alt om fettforbrenning av Fredrik Paulún

Selger boka Alt om fettforbrenning av Fredrik Paulún

Oversatt av Kjersti Langballe

Utgitt av J. W. Cappelens Forlag, 2002

ISBN 82-02-21368-1 Heftet 172 sider

Om boka:

"En grei, oversiktlig håndbok for alle som vil vite mer om fordøyelse og optimalt kosthold, spesielt i forbindelse med trening.

Den svenske ernæringsfysiologen Fredrik Paulún tar for seg et emne som veldig mange (og ikke bare kvinner) er opptatt av: Hvordan kan vi spise godt, yte mer og samtidig unngå å lagre mer fett enn kroppen har godt av? Fysisk aktivitet blir stadig viktigere i vårt stillesittende dagligliv; trening er ikke bare sunt, det er i ferd med å bli status. Da er det ekstra viktig å spise de riktige tingene, til rett tid og i tilstrekkelige mengder, slik at kroppen forbrenner effektivt det fettet vi tar inn – og fett trenger vi alle, det gir utmerket energi! Boken forklarer vanskelige fagbegreper og kompliserte prosesser som foregår i kroppen, på en lett forståelig måte, med menyforslag og oversiktlige tabeller over fettinnhold, typer fett, energiprosent og glykemisk indeks for en rekke vanlige matvarer.

Oversatt av Kjersti Langballe"

Adressen er jobbadresse

Kan også hentes på Fjerdingby.

Om veiene våre krysses kan jeg selvsagt ta med boka!

Jeg sender gjerne

Se gjerne mine andre annonser for flere bøker

Nøkkelord: kosthold og ernæring / Fredrik Paulún / helse og trening / Fettforbrenning