Yoga Mind and Body by Sivananda Yoga Vedanta Center - DK Living.

DK Living - Yoga Mind and Body by Sivananda Yoga Vedanta Center.

"Utvikle det mentale og fysiske potensialet ditt, gi næring til deg selv med enkel mat og begynn å ta kontroll over stresset og spenningen i hverdagen ved å følge de fem hovedprinsippene i Yoga Mind & Body. Øv de 12 grunnleggende yoga stillingene og variasjonene og avanserte asanas som er illustrert i bilder som er enkle å følge. Oppdag fordelene med riktig pust gjennom enkle steg-for-steg-øvelser og kjenn hvordan dette gir deg fornyet energi. Lær å slappe av fysisk og mentalt ved å gi slipp på stressende situasjoner ved å innta en positiv holdning og Yoga filosofi. Rens og styrk kropp og sinn med ernæringsmessig balanserte måltider etter kostholdsråd og fantasifulle vegetariske oppskrifter. Lås opp de skjulte kreftene i sinnet ditt gjennom meditasjon, utforsk fordelene med positiv tenkning og oppdag en bredere følelse av hensikt i deg selv. Denne stilige og moderne serien representerer enestående verdi for pengene, og er laget spesielt for alle med en travel livsstil".

Sider: 168

Forlag: DK Dorling Kindersley London - New York - Sydney - Moscow

Språk: Engelsk

-Introduksjon (6-11)

-Riktig trening (14-105)

-Yoga pust (108-115)

-Ordentlig avslapning (118-121)

-Vegetarisk kosthold (124-151)

-Positiv tenkning og meditasjon (154-161)

-Ordliste, indeks, nyttige adresser og anerkjennelser (162-168)

Se bilder for detaljer.

Selges 225kr + porto.

Sendes mot forskuddsbetaling.

Noe du lurer på, ta kontakt.