Styrkebibelen for jenter - alt du trenger å vite om styrketrening fra A til Å

Boken er pen som ny. Ingen skader eller markeringer.

Hentes ved Schous plass på Grünerløkka, eller sendes med finn fiks ferdig.

OMTALE

I denne boka motiverer og inspirerer Anne Marte Sneve deg til å tre inn i styrketreningens verden med en større forståelse av hvordan kroppen vår fungerer. La deg friste av resultater som blant annet mer overskudd, energi, velvære, sprettrumpe og bedre holdning.

Styrketrening gir deg en velproporsjonert kropp og en rekke helsefordeler. Lista er lang, og noen av fordelene er at det styrker skjeletettet, musklene og leddene så vi takler dagliglivets krav i større grad, det forebygger belastningsskader og beinskjørhet, det styrker hjerte og lunger, det gjør fordøyelsen bedre, minsker risikoen for depresjoner, forbedrer kroppskontroll, balanse og koordinasjon, forbedrer kroppsholdningen, øker hvileforbrenningen din, og ikke minst øker det selvtilliten din.

Forfatter: Anne Marte Sneve

ISBN: 9788248913672

Forlag: Kagge Forlag

Innbinding: Innbundet