50 kr
![Pappa pellerins datter - skrevet av Maria Gripe](https://images.finncdn.no/dynamic/480x480c//2024/7/vertical-0/14/7/361/206/627_641c5f07-d89d-40fa-8b7a-6e7b30aa6ef4.jpg)
Tilstand: Ny
Fra forfatteren:
Å være takknemlig gjør deg lykkeligere!
Alle har noe å være takknemlige for. Og ny forskning viser at å fokusere på det du er takknemlig for, både smått og stort, og helst hver eneste dag, kan styrke både den fysiske og den psykiske helsen din.
I denne boken utdyper psykolog Maria Abrahamsen alle de gode helsefordelene, og gir også gode og konkrete skriveråd. Hver dag inneholder forskjellige spørsmål som kan få deg til å bli bevisst på gleden i ditt eget liv. Du kan selv føre inn egne datoer og notater.
Å reflektere over hva du er takknemlig for er faktisk også vanedannende, ettersom denne tankeøvelsen frigjør dopamin, noe hjernen din alltid vil ha mer av. Start vanen din i dag og bli lykkeligere i morgen!
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger
InnloggingSist endret: 24.3.2024, 13:46 ・ FINN-kode: 345169219