Bildegalleri
Bok «Frisk graviditet» Fremstår som ny
Beskrivelse av varen
Helt super bok med konkrete tips til trening og andre ting som er lurt å tenke på gjennom svangerskapets tre trimestre og tida etter. Jeg har bladd og lest i den og brukt mange av øvelsene - og lært mye. Men den fremstår likevel som helt ny og ubrukt. Der er egne sider for treningsdagbok; de har jeg ikke brukt. Ikke så mye som en pennestrek i denne boka! Visuelt kjempefin bok, og svært nyttig! Anbefales til alle gravide! :)
Dette står bla på friskforlag.no:
«I Frisk graviditet guider Mona og Simone deg trygt fra første trimester og helt frem til slutten av barseltiden. De to er fysioterapeuter, småbarnsmødre og grunnleggere av House of Femme, Norges første klinikk og treningssenter for gravide.
Kjernen i boken er et unikt treningsprogram som holder deg frisk og forebygger vanlige plager. Programmet er tilpasset hvert trimester og er enkelt å gjennomføre. Du finner øvelser for både hjemmetrening og trening på treningssenter.
Mange vanlige graviditetsplager kan du selv lindre eller bli helt kvitt med riktig trening. I denne boken finner du en rekke gode råd og øvelser tilpasset de aller fleste plagene som kan følge med en graviditet.
Med over 200 bilder og illustrasjoner gjør forfatterne det enklere for deg å ta gode valg, slik at du får en best mulig graviditet, fødsel og barseltid.
Inne i boka finner du blant annet:
Slik trener du effektivt under graviditeten
Superprogrammet – tren deg til en frisk graviditet og fødsel
Hvordan forebygge bekkenbunnsplager
Bli kvitt bekkenleddsmerter
Løs opp i vonde muskelknuter
Dette kan du gjøre for delte magemuskler
Tilpass arbeidsplassen din
Konkrete tips for en lettere fødsel
Kom i gang etter fødselen
Gravidyoga»
Profilinformasjon
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger
InnloggingAnnonsens metadata
Sist endret: 28.5.2024, 19:40 ・ FINN-kode: 354868732