250 kr
![Bøker i HR og personalledelse](https://images.finncdn.no/dynamic/480x480c//2024/7/vertical-0/30/3/363/003/303_345cdb8f-65d5-42bb-9385-1af44f042da9.jpg)
Tilstand: Brukt
Det Beste Innen Skadeforebyggende Trening gir deg erfaringsbaserte og vitenskapelige metoder for optimal fremgang uten skader og kroniske smerter. I dagens stillesittende samfunn kan man ikke lenger forvente en smertefri hverdag eller smertefrie treningsøkter uten å ta visse forhåndsregler. Boken gir deg flere valgmuligheter til hvordan du igjen kan trene uten skader og smerter. Du lærer blant annet teknikk i baseøvelsene markløft, knebøy og benkpress / effektiv kjernetrening / hvordan du skal utføre en intelligent og effektiv oppvarming / daglige rehabiliteringsrutiner.
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger
InnloggingSist endret: 31.7.2024, 13:28 ・ FINN-kode: 355330170