Yoga - en livsstil - din guide til yoga i hverdagen - av Maya Fiennes

Boken er pen som ny og har ingen skader eller slitasje. Kun er første blanke side tatt ut.

Hentes på Olaf Ryes plass på Grünerløkka eller sendes med finn fiks ferdig.

OMTALE

Oppdag hemmeligheten bak en god og stressfri hverdag. Få mest mulig ut av livet - for resten av livet! Drømmer du om å være roligere og mer avslappet i en stressende hverdag, er denne boken perfekt for deg. Her viser yogalærer Maya Fiennes deg hvordan du på en enkel og effektiv måte — kan gjøre yoga til en naturlig del av din hverdag. Enten du er trent og myk eller ikke har sittet med bena i kors siden du var liten, kan du nyte godt av gode yogaråd og praktiske tips til hvordan innlemme yoga i din hverdag. Forfatteren beskriver tydelig positurer og øvelser, er raus med hverdagstips, oppskrifter og visdomsord — om alt fra mindfulness og tilstedeværelse, detox og avstressing, selvtillit, kjærlighet og forhold, anti-aldring, barn og det å finne glede.

Forfatter: Maya Fiennes

ISBN: 9788202332372

Forlag: Cappelen Damm

Innbinding: Innbundet