Bildegalleri
Best i Birken og Best i løping
Trygg handel med Fiks ferdig
Varen blir sendt til deg, og du har 24 timer på deg til å inspisere den før pengene overføres til selger.
Beskrivelse av varen
Best i birken: på sykkel - trening, kosthold, teknikk, utstyr
Spiss formen til Birkebeinerrittet! Boka gir deg alt du må vite: - Sykkelspesifikk treningslære - Kosthold og ernæring - Sykkelteknikk - Utstyr og tekniske krav - Rett før og under rittet - Detaljert beskrivelse av Birkebeinerløypa - Guide til andre norske ritt, med løypeprofiler Kurt Asle Arvesen er en av Norges mest meritterte sykkelryttere. Arvesen har syklet profesjonelt siden 1998 og har vunnet etapper både i Touren og Giroen. Medforfatter Erik Nordby er en aktiv mosjonist med lang erfaring som terrengsyklist.
Best i løping
Den nye løpebølgen skyller over oss. Oppslutningen om korte, lange og motbakkeløp er rekordstor landet rundt. Løping er den enkleste og mest effektive måten å trene kondisjon på, og det kreves minimalt med utstyr.
Boka har effektive treningsprogrammer om du vil lykkes på 10, 21 eller 42 km, om du ønsker å få bedre kondisjon eller rett og slett bare vil gå ned i vekt på en effektiv måte. Du får tips om kosthold, valg av løpesko, bruk av pulsklokke og hvordan du skal unngå skader.
Halvor Lauvstad er en av forfatterne bak treningsboksuksessen Best i Birken.
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 17.9.2024, 18:20 ・ FINN-kode: 371189397