Min sunne livsstilsdagbok

MED MOTTOET «DET SKAL VÆRE LETT Å LEVE SUNT HAR DESIREE ANDERSEN DE SISTE FEMTEN ÅRENE HJULPET TUSENVIS AV KVINNER MED Å NÅ SINE LIVSSTILSMÅL ENTEN DET HAR VÆRT ET ØNSKE OM Å GÅ NED I VEKT, KOMME I BEDRE FORM ELLER FÅ MER ENERGI I HVERDAGEN.

Men at noe er lett, gjor det ikke nødvendigvis enkelt å gjennomføre uke etter uke. 1 Min sunne livsstilsdagbok får du hjelp til nettopp det. Boka er en steg-for-steg-guide som hjelper deg til å skape gode vaner rundt kosthold, trening og livsstil. Bli rå på å gjennomføre de valgene du må ta for å nå målene dine!

Med over 80 inspirerende oppskrifter, korte og effektive treningsprogrammer, sunne søtsaker, kostplaner, treningsplaner og viktige mentale verktoy er dette boka for deg som har lyst til å gi hverdagen, kroppen og humoret en skikkelig boost!