Mindfulness i hverdagen Å leve livet nå av Rebekka Th. Egeland

Selger boka Mindfulness i hverdagen Å leve livet nå av Rebekka Th. Egeland

Utgitt av Pantagruel Forlag, 2010

ISBN 978-82-7900-674-9 Innbundet 221 sider

Om boka:

"Mindfulness handler om å være tilstede i sitt eget liv, og møte motgang på en positiv måte! Mindfulness i hverdagen er en etterlengtet introduksjon til hvordan vi kan være mer tilstede og oppmerksomme i vårt eget liv for å øke livskvalitet og få det bedre med oss selv. I boken forklarer forfatteren hva mindfulness er og hvorfor det kan være så sunt å bli mer våken i hverdagen, og om hvordan vi kan fjerne stressfaktorer, forebygge depresjoner og også mestre angst. Å leve i en roligere og mer harmonisk hverdag. Det handler om å møte utfordringer på en oppmerksom og god måte. Gjennom konkrete og praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å håndtere hverdagen, ta kloke valg og nyte livet som det er, her og nå! Ikke lev i fortiden eller i fremtiden. Ikke tenk på hva som har skjedd eller skal skje; lev livet nå Lev livet her og nå!"

Adressen er jobbadresse

Kan også hentes hjemme hos meg på Fjerdingby

Tar den med om veiene våre krysses

Sender gjerne!

Se gjerne mine andre annonser for flere bøker

Konto på Instagram for boktips: @litterat_tur

Nøkkelord: Selvutvikling / mindfuless / bærekraftig handel / gjenbruk / second hand