Treningslære for idrettene. Lærebok av Jostein Hallén og Lars Tore Ronglan.

Bok: Treningslære for idrettene

Forfattere: Jostein Hallén og Lars Tore Ronglan

Forlag: akilles

Boken er en lærebok / pensumbok om treningslære, idrettsprestasjon og treningsplanlegging. Den tar for seg trening av kondisjon, utholdenhet, muskelstyrke, hurtighet, spenst, koordinasjon og bevegelighet innenfor både kondisjonsidretter, styrkeidretter, koordinasjonsidretter, ballspillidretter og kampidretter.

Boken er helt ubrukt. Ingen merker eller slitasje.