Våg mer! - bedre hverdag med psykologisk trening - av Cramer og Furuholmen

Boken er meget pent brukt. Ingen skader eller slitasje, kun enkelte lette spor etter bruk.

Hentes på Olaf Ryes plass på Grünerløkka eller sendes med finn fiks ferdig.

OM BOKEN

Våg mer! er en praktisk og jordnær bok om hvordan du kan trene din psykiske helse for å unngå problemer og løse opp i vansker som ødelegger hverdagen. Mange strever med dagligdagse forhold som fort utvikler seg til større eller mindre psykiske belastninger. "Det er bare sånn det er", er gjennomgangsmelodien - og så går man i de samme, slitte spor som allerede har skapt så mange problemer. Psykiaterne Gunnar Cramer og Dag Furuholmen har i mange år hjulpet mennesker i gang med psykologisk trening. Erfaringene viser at det er fullt mulig å komme ut av negative og destruktive reaksjonsmønstre og dermed få en bedre hverdag.

Forfatter: Gunnar Cramer og Dag Furuholmen

ISBN: 9788292496572

Forlag: Kom forlag

Innbinding: pocket