Sykling og anatomi: en syklists guide til styrke, smidighet og kondisjon

Om boken - paperback - 2014

Av

Jennifer Laurita

I denne boka finner du en lang rekke utvalgte øvelser beregnet på å trene de musklene som syklister bruker mest. Boka er beregnet på alle syklister, fra dem som tar seg en tur i helga til dem som trener for delta i ritt. Her finner du tydelige trinn-for-trinn-instrukser med illustrasjoner, alle med nyttige tips om hvordan øvelsene utføres korrekt, og hva du bør unngå. Andre bøker i serien

Muskelbygging og anatomi / Løping og anatomi / Anatomi og styrketrening