Anatomi og muskelbygging - Craig Ramsey

Anatomi og muskelbygging av Craig Ramsay (2015, Pocket, Bokmål) er en omfattende guide på 192 sider. Boken gir deg alt du trenger for å forstå hvordan musklene fungerer og hvordan du kan bygge dem opp på en effektiv måte. Den er skrevet på et klart og lettforståelig språk og er illustrert med detaljerte anatomiske tegninger, fargefotografier og enkle trinn-for-trinn-forklaringer. Perfekt for både nybegynnere og erfarne som ønsker å optimalisere treningen sin.

Boken fremstår som helt ny. Den har bare ligget på rommet de siste årene.