Treningshjul

Med dette treningshjulet som det også kalles, kan du enkelt forbedre muskelstyrken i mage, rygg, armer og skuldre. Hjulet er ekstra nyttig når du vil komme til de nedre magemusklene på en måte du ikke kan med andre øvelser.

Effektivt og godt alternativ til øvelser som situps og planken. For å trene magen står du på knærne og tar tak i treningshjulet med begge hender. Deretter ruller du sakte fremover, slik at kroppen senkes mer og mer mot gulvet. Dette gjør du med stram mage og rett rygg. Hjulet har automatisk bremsefunksjon når du ruller fremover. Når du har kommet så dypt ned du klarer, vender du tilbake til utgangsposisjonen. Gjenta så mange ganger du orker, eller del øvelsen inn i sett.