BEST I BIRKEN - Trening, Kosthold, Teknikk, Løyper - Svein Tore Samdal

Har ryddet i hyller og kasser.

Selger BEST I BIRKEN - Trening, Kosthold, Teknikk, Løyper - Svein Tore Samdal.

Birkenbibelen - Alt du trenger å vite for å lykkes i birken og 16 andre turkonkurranser enten du sykler, løper eller går på ski! I "Best i Birken" gir noen av Norges fremste treningseksperter og idrettsutøvere tips og råd som vil forberede deg optimalt på de store utfordringene arrangementene stiller deg overfor. Les om blant annet: - Forklaringen på hvorfor de beste trener som de gjør. - Toppidrettstrener Svein Tore Samdals enkle treningsprogrammer, tilpasset tre ambisjonsnivåer. - Tips og råd om kosthold for deg som skal prestere i det lange løp, og opplegg for matinntak før og under en konkurranse. - En grundig og oversiktlig guide til de største turidrettsarrangementene i Norge.

Se mine andre annonser også. Mye bra for en billig penge.