10.000 lux Terapi/dagslyslampe

Jeg har i mange år benyttet meg av dagslyslampe i vinterhalvåret. Det er ekstremt viktig at lyse har 10.000 lux. Mye på markedet som har laver lux. De har ikke samme effekt. Har alltid hatt store utfordringer med innsovning. Skyldes nok AD/HD som jeg nylig har fått påvist. Milde/naturlige sovemidler fungere ikke. Reseptbelagte medisiner mister også ofte sin virkning over tid.

For 20 år siden fikk jeg permisjon fra jobben for å ta 1 time lys i 2-3 uker som behandling hos fastlegen min.. Dette er en av de mer effektive metodene jeg har forsøkt. Har av den grunn kjøpt min egen dagslyslampe. Om du har lyst til å prøve dette kan du leie min lampe i 2 uker for 500 kr. Om det ikke er andre som ønsker å leie den kan du ha den 3 uker.

Dette sier forhandleren om lampen.

Dagslyslampe

Motvirker effektivt SAD: Sesongbetinget affektiv lidelse, en følelse av motløshet, forstyrrelser

av søvn og appetitt forårsaket av mangel på dagslys i vintersesongen

10.000 Lux lyskrafteffekt med de spesielle blå lysstrålene som er nødvendige for effektiv behandling

Bør brukes i to timer om dagen, resultatene er vanligvis merkbare etter 7 til 10 dagers bruk.