Trening etter fødsel av Pia Seeberg

Selger boken Trening etter fødsel av Pia Seeberg. Pent brukt. Fine øvelser som er godt beskrevet, starter med grunnleggende styring av bekkenbunnen før den introduserer andre styrkeøvelser.

Mer om boka fra ark.no:

Lyst til å få tilbake din gamle kropp? Eller vil du komme i enda bedre form enn noen gang? Bli den beste versjonen av deg selv med denne powerboka for nybakte mammaer! Trening etter fødsel er boka som gir deg alle svarene du lurer på når: Når kan du trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hva skal du ikke gjøre? Hvordan trener du? Den er proppet med smarte tips, råd og treningsprogrammer, og gir deg masse inspirasjon og kunnskap om alt fra fysisk og mental trening til kosthold og søvn. PS! Dette er også den perfekte gave til hun som nettopp har født eller venter barn.