Bildegalleri
Reebook Styrkeløftsko str 40,5 - knapt brukt
Beskrivelse av varen
Selger mine unisex løftesko med elevert hæl (20 mm)
De er brukt i maks 4 timer til sammen, og fremstår som nye. Selges pga overgang til annen idrett.
Les mer om skotype her:
Fordelene med løftesko/ vektløftersko
De største fordelene med løftesko/ vektløftersko er at de gir både mer stabilitet og bevegelighet under løft som for eksempel knebøy.
Vanlige joggesko har mer demping, og kan føles mer ustabile under tunge løft, da du ikke får så god kontakt med underlaget. Løfteskoene har en hardere såle og vil gi bedre stabilitet.
Ettersom vektløftersko har hevet hælen, vil det også gi bedre bevegelighet under løft. Du har kanskje sett noen bruker små vektskiver eller en liten treplanke under hælene ved knebøy? Mange kan ha problemer med å komme dypt nok ned i knebøy på grunn av dårlig mobilitet i ankelleddet, og må derfor få elevert hælen for å kompensere for dårligere mobilitet.
Både stive legger og dårlig mobilitet i ankelleddet bør jobbes med jevnlig, i tillegg til å bruke tilpassede sko for øvelsene. Med løfteskoene vil hælen komme lenger opp fra gulvet, og dårligere mobilitet vil derfor ikke være like begrensende i bunnposisjon.
Løftesko/ vektløftersko brukes fortrinnsvis til olympiske løft og knebøy-varianter. Det kan også gi en fordel under benkpress og pressøvelser med manualer, da hele foten får kontakt med gulvet, og dermed kan skape mer kraft.
For markløft-øvelser og annen type styrketrening er det bedre å bruke styrketreningssko som er helt flate under, og gir stabil kontakt med underlaget.
Hva du bør se etter
For å finne rette sko til ditt bruk, må du tenke gjennom hvilken type styrketrening du skal bruke de til.
Skal du trene på knebøy og olympiske løft, må du se etter løftesko med elevert hæl, som gjerne er på 15-20mm.
(Hentet fra www.hardworkout.no)
Brukerprofil
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger.
Logg innAnnonsens metadata
Sist endret: 23.3.2025 kl. 13:28 ・ FINN-kode: 395099323
