Bildegalleri
Hverdagspsyk - hvorfor har jeg det sånn? Hjelp til å stå i motgang
Beskrivelse av varen
Boken er ny. Ingen skader eller slitasje.
Hentes på Olaf Ryes plass på Grünerløkka, eller sendes med finn fiks ferdig.
OM BOKEN
I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Carl (tidl. Poulsen) - som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre - viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre. Boken er et praktisk verktøy til alle som ønsker å håndtere utfordringene man står ovenfor på en konstruktiv og god måte. En guide til å få det bedre, både med oss selv og omgivelsene.
Lesertips: For at du skal kunne få best utbytte av boken, anbefaler vi deg å ta for deg ett og ett kapittel, men du trenger ikke å lese i kronologisk rekkefølge.
Med forord av Peder Kjøs, psykolog og kjent fra bla. NRK-serien Jeg mot meg
For å lytte til mindfulness-lydfiler, gå til soundcloud.com/hverdagspsyk. Her finner du meditasjoner hvor du blir guidet i å trene bevisst tilstedeværelse. Lydfilene vil også støtte deg i å trene grunnholdningene i mindfulness, som åpenhet, nysgjerrighet, aksept, medfølelse og vennlighet.
Forfatter: Rebekka Egeland, Carina Poulsen
ISBN: 9788202512590
Forlag: Cappelen Damm
Innbinding: Innbundet
Profilinformasjon
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger
InnloggingAnnonsens metadata
Sist endret: 21.5.2024, 09:42 ・ FINN-kode: 345143654
Mer fra selgeren
Vis alle (647)Mer som dette
100 kr
Det er din hund! - Opplæring og trening av jakt- og brukshunder - Rolf Aarkvisla
6 000 kr
Betalt plassering