200 kr
![Vifta](https://images.finncdn.no/dynamic/480x480c//2021/7/vertical-0/31/9/226/706/079_1920347103.jpg)
Tilstand: Brukt
5:2 dietten - deilige oppskrifter, tradisjonelle norske råvarer og utallige råd og tips til hva du kan spise
Av Elizabeth Lingjærde, Kjell Ove Storvik
Om boken;
På denne dietten spiser du normalt fem dager i uken, mens du de siste to dagene holder deg til et kaloriinntak på henholdsvis 500 kalorier for kvinner og 600 kalorier for menn.
Det er akkurat så enkelt som det lyder: Stikkordet er periodisk faste - og du bestemmer selv hvilke to dager i uken du kutter ned på kaloriene. Samtidig som kiloene raser av, reduseres også risikoen for en lang rekke sykdommer, deriblant diabetes, hjerte- og karsykdommer, Alzheimer og kreft.
5:2-dietten inneholder også en kaloriteller og et stort utvalg illustrerte 500-/600-kaloriersmenyer som gjør det enkelt å komme i gang.
Dr. Michael Mosley er lege og medisinsk ansvarlig for 5:2-dietten. Han er mannen bak BBC-programmet som gjorde verden oppmerksom på 5:2-fenomenet.
Du må være logget inn for å se brukerprofiler og sende meldinger
InnloggingSist endret: 9.5.2024, 21:16 ・ FINN-kode: 352444727