Balansepute / bosuball 32 cm

Pent brukt , må hentes ☺️Kjøpt på Biltema

Med denne balanseputen, eller bosuballen, som den også kalles, kan du gjennomføre en rekke øvelser som både forbedrer balansen, øker muskelstyrken, styrker koordinasjonen og bevegeligheten og øker fleksibiliteten i ledd og leddbånd rundt hånd- og fotledd.

Øvelser for hele kroppen

Når du står på balanseputen, trener du opp balansen. Da trener du også fotmuskulaturen, samtidig som holdningen din forbedres. Hvis du bruker balanseplaten som sittepute, trener du isteden rygg- og torsomuskulaturen. Puten kan også brukes til å gjøre vanlige øvelser, som beinbøyninger, bicepscurls, situps og armhevinger, mer krevende, eller til koordinasjonsøvelser, rehabiliteringsøvelser eller som korsryggstøtte når du sitter.

Justerbar vanskelighetsgrad

Du kan tilpasse vanskelighetsgraden ved å velge hvor mye luft du fyller balanseputen med. Jo mer luft, desto mindre kontakt med gulvet får puten. Da blir det vanskeligere å utføre øvelsene.

Masserende egenskaper

Balansebrettet har massasjepigger på oversiden. Det gjør at du også kan bruke den som massasjepute. Du får også fotmassasje når du står på den. Du kan også legge den bak rygg og skuldre for massasje når du ligger eller sitter