Dette er “Quiet Quitting”

Lange perioder med hjemmekontor og en annerledes hverdag har satt sine spor i samfunnet, så også i arbeidslivet. Skillet mellom jobb og privatliv ble for mange visket ut i større grad enn tidligere. Et resultat av dette er at flere nå tenker på balansen mellom arbeids- og privatliv.

Samfunnet rundt oss beveger stadig fortere, noe som igjen kan føre til økt arbeidspress og høyere forventninger til prestasjoner.

Mye tyder på at den yngre garden av arbeidstakere er mer opptatt av balanse i hverdagen enn det man har vært tidligere. En del har nok også blitt mer bevisst på at de som arbeidstakere er en viktig ressurs for bedriften, og at dette samspillet er noe som går begge veier.

Vær tydelig på hva som er dine arbeidstider og oppgaver.

Snakk med sjefen din om arbeidsbelastning og forventninger.

Dette er viktig! Noen oppgaver er viktigere / haster mer enn andre. Når du lærer deg å prioritere, kan du fokusere på det viktigste heller enn å bli overveldet av alt som må gjøres.

Selv om du setter grenser, er det fortsatt viktig å være engasjert i jobben din. Ikke meld deg ut, det blir fort ensomt og kan skade utviklingsmulightene dine så vel som karrieren din.

Quiet Quitting kan gi ansatte mer tid og energi til å fokusere på egne interesser og mål utenfor arbeidet.

Ved å unngå overarbeid og utbrenthet, kan ansatte oppleve at de er mindre stresset. Dette kan fort føre til både økt velvære og bedre mental helse.

Praksisen oppmuntrer til å sette klare grenser mellom jobb og privatliv, noe som kan forbedre generell livskvalitet.

Ved å unngå å bli overbelastet på jobb, reduseres risikoen for fysisk og mental utmattelse.

Quiet Quitting kan i verste fall oppfattes som mangel på engasjement, og dermed føre til færre muligheter for profesjonell vekst og eventuelle forfremmelser.

Ansatte som praktiserer Quiet Quitting kan på sikt bli mindre involvert i aktiviteter på kontoret, noe som igjen kan føre til at man blir litt utenfor på arbeidsplassen.

Noen ledere kan se på Quiet Quitting som mangel på dedikasjon eller motivasjon. Dette vil antagelig påvirke vurderingene av deg, og tilbakemeldingene du får.

Noen ansatte kan oppleve at det er lite tilfredsstillende å ikke bidra fullt ut når de er på jobb – de opplever ikke at de får brukt hele potensialet sitt.

OBS: Quiet quitting er fortsatt et ganske nytt begrep, og kan oppleves og håndteres ulikt avhengig av arbeidsplass, kollegaer osv.