Østerdalen er et område øst i Sør-Norge som omfatter Glommas dalføre. Området strekker seg mellom grensa til Trøndelag i nord og Elverum i sør i Innlandet fylke. Trysilvassdraget øst for hoveddalen regnes til Østerdalen.
Østerdalen består av to områder Nord-Østerdal som inkluderer kommunene Rendalen, Alvdal, Folldal, Tynset, Tolga og Os, samt Sør-Østerdal som omfatter kommunene Stor-Elvdal, Åmot, Elverum, Engerdal og Trysil.
Det er god kollektivtrafikk og veiforbindelse i Østerdalen. Rørosbanen går langs Glomma hele veien, og riksvei 3 følger også elva mellom Elverum og Tynset. Riksvei 25 forbinder Elverum med Hamar og fører østover til Trysil og Sverige.