Mindfulness i hverdagen

- Mindfulness handler om å være tilstede i sitt eget liv, og møte motgang og utfordringer på en oppmerksom og god måte. Gjennom konkrete og praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å håndtere hverdagen, ta kloke valg og nyte livet som det er, her og nå! Ikke lev i fortiden eller i fremtiden.

Rebekka Egeland,

Pantagruel pocket 2010.

Kan sendes med Posten

(dQ5)