KETO 1200 Lavkarbo kostholdsplan

Helt ny bok fra Dr. Hexebergs klinikk.

Hva får du når du kjøper denne kostplanen?

Komplett 6-ukers måltidsplan med kalori- og karbohydratreduserte oppskrifter.

80 sunne, supergode og enkle keto-oppskrifter for vektnedgang med næringsinnhold og bilder.

Handlelister for hver uke.

Innføring i ketogent kosthold.

Grundig og enkel info om hvordan du bruker kostplanen.

Informasjon om alle helsefordelene ved ketogent kosthold.

Informasjon om hvorfor ketogent kosthold kan være supereffektivt for vektnedgang.

Nyttig kunnskap om hvorfor vi blir overvektige.

Hva er karbohydrater og hvordan virker de.

Innføring i insulin og dets rolle i fettlagring.

Informasjon om kortvarig faste.

Mulige bivirkninger og hvordan håndtere disse ved oppstart av ketogent kosthold.

Hvordan håndtere sult.

Trening og ketose.

Råd for veien videre etter fullført kostplan og oppnådde mål.

Bonusoppskrifter som lages på 5 minutter til bruk i “nøden”.

Bytteliste med oppskrifter slik at du kan sette sammen din egen plan.

Ny pris 559,-