Audun Myskja: Kunsten å finne ro

Cappelen Damm 2023. 254 sider.

Audun Myskja har gjennom sin legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og livet. I denne boken deler han erfaringene sine. Han tilbyr pusteøvelser og andre teknikker som er enkle å innlemme i hverdagen når vi er rammet av ulike former for stress, utbrenthet, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser.

Heftet bok som er i god stand. Kan sendes.