MINDFULNESS - Lær deg å leve med mindre stress og mer nærvær

Har ryddet i hyller og kasser.

Selger MINDFULNESS - Lær deg å leve med mindre stress og mer nærvær - Rebekka Th. Egeland.

Hvordan reduserer vi stress og uro i hverdagen?

Boken «Mindfulness – lær deg å leve med mindre stress og mer nærvær» gir deg de nødvendige verktøy du trenger.

Den har hjulpet veldig mange mennesker. Stadig nye opplag og over 50 000 solgte bøker taler for seg.

Mindfulness handler om å være oppmerksom i øyeblikket og tilstede i det som skjer rundt oss.

Den norske psykologen Rebekka Th. Egeland viser i boken konkret hvordan du kan bli mer «våken» i eget liv og oppmerksom overfor andre. Denne boken veileder deg til mer ro, nærvær og livsglede i hverdagen. Du får praktiske råd, øvelser og konkrete tips. Slik fjerner vi stress, forebygger depresjon og mestrer angst.

Med denne boka lærer vi å leve livet med mer tilstedeværelse og harmoni.

Boken gir en innføring i hvordan man kan utvikle balanse i livet.

Gjennom praktiske øvelser og konkrete grep gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å bedre håndtere hverdagen, skape indre ro og leve her og nå!

Se mine andre annonser også. Mye bra for en billig penge.