Styrketrening - en komplett trinn-for-trinn-guide

Boken er pen som ny. Ingen skader eller slitasje.

Hentes ved Schous plass på Grünerløkka eller sendes med finn fiks ferdig.

OM BOKEN

Boken inneholder mer enn 125 øvelser i styrketrening for menn og kvinner i alle aldre. Illustrasjonene viser øvelsene trinnvis, og viser hvilken muskelgruppe du jobber med. Med oversiktlige anatomiske oppslag, instruksjon i bruk av treningsapparater og basiskunnskap om forberedelse til trening, kosthold og hvordan man unngår skader.

Forfattere: Len Williams, Derek Groves, Glen Thurgood

ISBN: 9788231602194

Forlag: Spektrum

Innbinding: pocket

Emner: Mosjon og treningsaktiviteter, Anatomi, Trening, Treningsprogram, Vektløfting, Pilates, Treningsaktiviteter, Kroppsbygging, Styrketrening, Strength, Training, Exercise, Sports