Våg mer!

VÅG MER er en praktisk og instruktiv bok om hvordan du kan trene opp dine psykologiske ressurser for å unngå problemer, og løse opp i vansker som kan ødelegge hverdagen din.

Psykologisk trening er et nytt og utfordrende begrep. Det represen- terer en metode du kan bruke til å trene inn nye mellommenneskelige ferdigheter og derved komme i bedre psykisk form.

"Det er bare sånn det er", er en gjennomgangsmelodi mange bruker. Det gir lite håp om forandring, og er med på å holde deg fast i gamle. ufunksjonelle væremåter. Erfaringene viser at det er fullt mulig å komme ut av negative og destruktive reaksjonsmønstre ved jevnlig psykologisk, trening. Det gir håp om at det aldri er for sent å ta tak Beitt eget liv.

Psykiaterne Gunnar Cramer og Dag Furuholmen har i 20 år vært opptatt av å forebygge psykiske problemer ved å hjelpe mennesker i gang med psykologisk trening.