Boken «SuperFoods»

Boken «SuperFoods: Fourteen foods that will change your life” av legene Steven Pratt og Kathy Matthews.

The New York Times bestselger.

Engelsk. 350 sider. Bantam 2006.

Ubrukt, som ny.

«Ved å spise de fjorten SuperFoods som er uthevet i boken, kan du faktisk stoppe forverringene som fører til helseplager og sykdommer.

Bønner - reduser fedme

Blåbær - lavere risiko for hjerte- og karsykdommer

Brokkoli - senker forekomsten av grå stær og bekjemper fødselsskader

Havre - reduserer risikoen for type 2 diabetes

Appelsiner - forhindrer slag

Gresskar - senker risikoen for ulike kreftformer

Villaks - senker risikoen for hjertesykdom

Soya - senker kolesterolet

Spinat - reduserer sjansen for hjerte- og karsykdommer og aldersrelatert makuladegenerasjon

Te - hjelper til med å forhindre osteoporose

Tomater - løft hudens solbeskyttelsesfaktor

Tyrkia - hjelper til med å bygge et sterkt immunforsvar

Valnøtter - reduser risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom, diabetes og kreft

Yoghurt fremmer sterke bein og et sunt hjerte

Inkluderer oppskrifter laget av kokk Michel Stroot og lærer deg hvordan du kan innlemme SuperFoods i kostholdet ditt.»

Kan sendes.

/ kosthold / kostholdsbok