Frisk skulder - mindre smerter, trygt og enkelt

Boken er som ny. Ingen skader eller slitasje.

Hentes på Olaf Ryes plass på Grünerløkka eller sendes med finn Fiks ferdig.

OMTALE

Hvis du sliter med skuldersmerter og ønsker å bli kvitt dem, så er dette boken for deg. Forskningsbaserte råd og øvelser gir deg rask smertelindring og en vei ut av plagene. Målet med denne boken er å gjøre komplisert skulderopptrening enkelt og gjennomførbart, uten at det krever for mye av deg. Det er en snarvei til et liv uten skuldersmerter. Første del av boken gir deg gode råd og øvelser for å få mindre smerter i skulderen allerede i dag. Andre del består av skulderanalysen, en test som peker deg videre til øvelser tilpasset din kroppstype. Dette er øvelsene som gir deg bevegelige, sterke og smertefrie skuldre. Tredje del inneholder et bredt utvalg programmer som hjelper deg til å forebygge nye plager og forbli sterk og smertefri for alltid.

Forfatter: Sigbjørn Hjorthaug, Anders Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen

ISBN: 9788293428039

Forlag: Frisk forlag

Innbinding: Innbundet