Grunnleggende yoga - tøyninger som styrker, gir energi og minsker stress

Boken er som ny. Ingen skader eller slitasje.

Hentes på Olaf Ryes plass på Grünerløkka eller sendes med finn fiks ferdig.

OM BOKEN

Endelig, en enkel yogabok for travle mennesker! Denne boken kombinerer de eldgamle prinsippene i hathayoga med moderne tøyningsteknikker. Uttøying er den mest naturlige måten å løsne spenninger i de forskjellige muskelgruppene på, og når den kombineres med riktig pusteteknikk, avstresses nervesystemet og energinivået øker. Du vil oppdage at yoga gir kraftfulle resultater: sterkere og strammere kropp, større utholdenhet og spenstighet og en følelse av harmoni og velvære.

* Mer enn 50 svært effektive øvelser som styrker kroppen

* Med fem yogaprogrammer som tar bare 15-20 minutter

* Gir smidigere og mer fleksibel muskulatur

* Høyner energinivået, bedrer konsentrasjonen og minsker stress

Forfatter: Vimla Lalvani

ISBN: 9788205337039

Forlag: Gyldendal

Innbinding: Innbundet